體內(nèi)濕熱吃什么調(diào)理呢
如果一個(gè)人體內(nèi)濕熱過(guò)多的話，會(huì)嚴(yán)重影響到健康，而且也可以從一些癥狀表現(xiàn)中體現(xiàn)出來(lái)，比如說(shuō)患者的面部容易出現(xiàn)油光還特別喜歡長(zhǎng)痘痘，這都是濕熱體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)的癥狀。體內(nèi)濕熱需要通過(guò)飲食慢慢的調(diào)養(yǎng)，那體內(nèi)濕熱吃什么調(diào)理呢？下面幾種食物就是不錯(cuò)的選擇。
洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲(chóng)等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
玉米：具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
以上內(nèi)容就是對(duì)體內(nèi)濕熱吃什么調(diào)理呢的解答了。現(xiàn)在大家都知道如果體內(nèi)濕熱過(guò)多的話要多吃哪些食物了吧！所以在平時(shí)生活中，大家要了解自己屬于哪一種體質(zhì)，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)理，這樣可以避免身體遭受病毒的侵蝕。
