到底腸胃不好能吃香蕉嗎

2017-05-29 04:19:02　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：或許很多愛吃香蕉的人，對吃香蕉的一些飲食禁忌，以及它的保健功效都不太了解，所以很多時候，不能夠更好的發揮它的營養保健價值，而實際上

或許很多愛吃香蕉的人，對吃香蕉的一些飲食禁忌，以及它的保健功效都不太了解，所以很多時候，不能夠更好的發揮它的營養保健價值，而實際上香蕉作為非常普通的水果，但是它的營養價值非常高，所以大家在吃香蕉的時候，對它的保健功效也應該注重，而下面要為大家來分析一下，腸胃不好的人是否可以吃香蕉。

香蕉營養價值高，但是并非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量（相等于半碗白飯），患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。如果想吃的話就吃一兩根應該沒有什么大問題。

食用易于消化的食品，盡量減少對胃粘膜的刺激，細嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬質食品.

腸胃不好的人對于食物的消化問題，可能就會存在一定的影響，因為腸胃就是消化食物的器官，腸胃不好就會影響食物的消化，而從上面內容分析我們可以發現，不能夠決定的說腸胃不好的人是否可以吃香蕉，要看屬于哪一些問題，比如本身就有胃寒，或者脾胃虛寒的人，就不適合吃香蕉。