牙周炎吃點(diǎn)什么好
牙齒是否健康，在我們的身體中起著重要作用，如果牙齒生病的話，很有可能會出現(xiàn)許多不良癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重，引發(fā)其他并發(fā)癥，通常，人體內(nèi)部所表現(xiàn)出來的火氣都可能通過牙周炎表現(xiàn)出現(xiàn)，誘發(fā)了牙齒炎癥，牙周炎吃點(diǎn)什么好呢？建議多吃清淡、滋補(bǔ)的食物，避免誘發(fā)牙齒嚴(yán)重疾病。
一、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
二、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。
三、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。
四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
五、過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
關(guān)于牙周炎吃點(diǎn)什么好的問題，希望通過專家的詳細(xì)介紹，我們可以從日常生活中合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，預(yù)防和減少牙周炎疾病的發(fā)生，可以有效的提高人體抵抗力，增加牙齒周圍組織抵抗病毒的能力，為了減少牙周炎疾病的出現(xiàn)，還需要呵護(hù)身體其他部位健康。
