嚴(yán)重腎虧吃什么比較好？
腎虧常常會(huì)引起頭暈乏力、精神不振等癥狀，很多人對(duì)腎虧都不了解，都以為腎虧危害不大。不重視腎虧危害的人會(huì)使腎虧的病情惡化，所以我們每天應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體，一旦發(fā)現(xiàn)腎虧就要采取相對(duì)應(yīng)的治療方法。那么嚴(yán)重腎虧應(yīng)該吃什么呢？小編搜羅了一些治療嚴(yán)重腎虧的食療方法，接下來(lái)就讓我們看一看吧。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，生命之源，在人體的五臟六腑中處于極其重要的地位，隨著年齡的增長(zhǎng)，飲食、情志、勞倦等各種致病因素的影響，腎中精氣會(huì)逐漸消耗，于是表現(xiàn)出腰膝酸軟、眩暈耳鳴、耳聾健忘、失眠多夢(mèng)、發(fā)脫齒搖、夜尿頻數(shù)、癡呆遲鈍、面目浮腫、性功能異常等各種腎虧征候，久之疾病叢生。因此對(duì)于腎虧患者可多食以下食物：
1. 板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
2. 琥珀核桃：補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3. 龍眼肉粥：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子等，男性腎虧患者切記一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動(dòng)氣。
看完了小編對(duì)腎虧的食療方法的介紹，想必大家都知道了腎虛的患者一定要保持愉快的心情，控制自己的情緒，最好少生氣，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)保持身心的平靜。在平常多做一些有益身心健康的活動(dòng)，例如跑步、跳繩等，這樣才能有效地治療和預(yù)防腎虧。
