對于非再生障礙性貧血，相信的了解的人卻不是很多的。但是對于貧血患者大家知道的是一定要在日常生活中一定要多多的注意飲食才能更好的保證身體的貧血恢復健康。就是因為貧血是一個需要慢慢調理的疾病，同樣在治療的過程中也是需要飲食方面的護理的，下面就給大家介紹了下非再生障礙性貧血飲食方面注意什么？

貧血者適宜補充優質的蛋白質，建議多食用新鮮的蛋類、魚類、豆類和奶類。宜吃含有豐富維生素C的蔬菜和酸味水果，像是山楂、楊梅。宜多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟及其它內臟和瘦肉、蛋黃、豆類、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、蘿卜纓、莧菜、薺菜、西紅柿、杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等。宜多吃富含葉酸、維生素B12的食物，如茶葉、黃豆等。1、歸脾粥：[原料]黃芪、黨參、當歸、熟地黃各1 5 g，茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉各10 g，粳米100 g，冰糖適量。[制法]各約分別洗凈，水煎2次，每次用水600 mL，煎半小時，2次混合，去渣。留汁于沙鍋中，再將粳米淘凈放入，小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。[功效]補益心脾，益氣安神。用于心脾兩虛型貧血，癥見面色蒼白，心悸怔忡，夜臥不寧者。[服法]分1～2次乘溫空腹服，連服5～7日。

2、龍眼大棗粥：[原料]龍眼肉30 g，大棗10枚，粳米100 g，冰糖適量。[制法]梗米淘凈，加水1 000 mL，大火燒開后，再將龍眼肉洗凈，大棗去核放入，轉用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。[功效]補氣益血，養心健脾。用于心脾兩虛型貧血，癥見心悸失眠者。[服法]分1～2次乘溫空腹服，連服7日。

3、桑椹龍眼粥：[原料]桑椹、龍眼肉各30 g，粳米100 g，冰糖適量。[制法]粳米淘凈，加水1 000 mL，大火燒開后，再將桑椹、龍眼肉洗凈放入，轉用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。[功效]補氣血、益心脾。用于心脾兩虛型貧血，癥見面色無華，唇白手冷。頭暈目眩者。[服法]分1～2次乘溫空腹服，連服3～5日。

4、龍眼花生粥：[原料]龍眼肉30 g，花生仁(連衣)20 g，粳米100 g。冰糖適量。[制法]粳米淘凈，加水1 000 mL，大火燒開后，再將龍眼肉、花生仁洗凈放入，轉用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶。[功效]補氣益血。用于心脾兩虛型貧血，癥見心悸、頭暈者;血小板減少性紫癜也有效。[服法]分1～2次乘溫空腹服，連服3～5日。溫馨提示：在生活中可以多吃些富含人體必備微量元素的食物，維生素C利于鐵的吸收，葉酸參與血紅蛋白的生成。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸 棗、酸黃瓜、酸菜等。特別注意茶和牛奶及一些中和胃酸的藥物會妨礙身體對鐵的吸收，所以盡量避免和含鐵的食物共同食用。

關于非再生障礙性貧血飲食方面注意什么，上文中給大家詳細的進行介紹了。所以如果有著非再生障礙性貧血的患者在治療的時候，也可以相應的注意下關于疾病的飲食方面的注意事項，這樣才能更加健康和快樂的恢復身體健康。