治少白頭的食療方法有哪些
少白頭的原因有很多種，同時(shí)分為先天跟后天。如果家族中有人少白頭的話(huà)如果不進(jìn)行治療改善的話(huà)是會(huì)遺傳給下一代的。一般造成后天少白頭的原因是營(yíng)養(yǎng)不良、身體長(zhǎng)期發(fā)熱的病人或者是患有白癜風(fēng)疾病的病人，但是少白頭是可以通過(guò)后天的食療進(jìn)行治療改善少白頭的。那么有哪些方法呢？
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
上面所說(shuō)的就是少白頭的食療方法，在進(jìn)行食療的時(shí)候不要急功近利要慢慢來(lái)。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有少白頭就要及時(shí)的治療不能認(rèn)為覺(jué)得是小事情就延誤了最佳的治療時(shí)間短，否則是會(huì)產(chǎn)生更多的白發(fā)的甚至?xí)?yán)重的影響將來(lái)生活或者是工作。
