高血壓高血脂喝什么茶呢
高血壓高血脂是讓我們很多人都特別頭疼的一種疾病，很多人對(duì)于高血壓高血脂的治療方法都感到非常迷惑，對(duì)于這種疾病一定要選對(duì)正確的方法，喝茶可以有效的抑制疾病的加重，可能我們很多人對(duì)于高血壓高血脂喝什么茶及治療方法還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下高血壓高血脂喝什么茶及治療方法吧。
喝綠茶。治療方法如下：
減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過(guò)多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長(zhǎng)期攝入過(guò)多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)北極圈內(nèi)格陵蘭島的愛(ài)斯基摩人以魚(yú)獵為生，在他們中間冠心病的死亡率僅5.3%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于丹麥人的35%。他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它們存在于海魚(yú)的魚(yú)油中。
多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發(fā)展，能夠減少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。因此提倡多吃海魚(yú)，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。
以上內(nèi)容為我們介紹了高血壓高血脂喝什么茶及治療方法，大家都可以嘗試著去喝一喝以上介紹的茶，以上的茶都是非常不錯(cuò)的，長(zhǎng)期食用，不僅能夠幫助我們治愈我們出現(xiàn)的高血壓高血脂問(wèn)題，對(duì)于我們的身體健康也是大有幫助的。
