拉肚子能喝什么？
2017-05-30 00:58:11 來源：360常識網
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導語：在出現拉肚子現象時，還是要格外警惕的，千萬不要因為拉肚子就不敢吃東西，因為很多時候，越吃拉的就越厲害，其實這并不是壞事，只要能夠將
在出現拉肚子現象時，還是要格外警惕的，千萬不要因為拉肚子就不敢吃東西，因為很多時候，越吃拉的就越厲害，其實這并不是壞事，只要能夠將腸胃里的毒素都排出來，腹瀉的現象就能緩解了，當然了很多具有養胃暖胃功效的食物也要多吃一些，那么拉肚子能喝什么？
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉。
拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐。食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。
常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可; 肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些; 豆類：豆漿、豆腐; 蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃; 甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
上文中對拉肚子能喝什么給出了明確的介紹，希望大家都能對此有一個全面正確的了解，畢竟飲食不當確實是能夠導致病從口入的，只有將自己的身體調理和養護好，才能減少不必要的困擾與麻煩，也能保障自身健康。
