?尿酸高吃什么最好

2017-05-30 01:21:33　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：攝入高嘌呤食物就容易出現尿酸高的情況，要降低尿酸，首先要減少嘌呤食物的量，其次就是提高腎功能，促進尿酸排泄。減少嘌呤攝入方面選用低

攝入高嘌呤食物就容易出現尿酸高的情況，要降低尿酸，首先要減少嘌呤食物的量，其次就是提高腎功能，促進尿酸排泄。減少嘌呤攝入方面選用低嘌呤或無嘌呤的食物有：面、、蘇打水、蜂蜜、海帶、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等，蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用，可多吃生萊及水果。提高腎功能方面的食物有熟地、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等，能固腎助排泄功效。

尿酸高吃什么最好：

1、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

2、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。

3、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。

尿酸高會引起痛風，建議找出原因，如果是飲食問題就要在吃的上進行限制和生活上的指導，比如避免進食高嘌呤的食物，避免過度勞累，不要熬夜等。如果是腎臟的功能受到損害，建議到正規醫院進行檢查，服用降低尿酸的藥物同時，還要積極治療腎臟疾病，避免并發癥發生，另外需要定期的檢查，一定要使血中的尿酸處于正常標準。