如果喝牛奶拉肚子還能喝嗎
由于每個(gè)人的身體狀況不同，并不是所有的人都適合喝牛奶，比方說對(duì)乳糖不耐受，或是對(duì)牛奶過敏等，都很容易出現(xiàn)不適現(xiàn)象，那么喝牛奶拉肚子還能喝嗎？這個(gè)問題在生活中經(jīng)常會(huì)遇到，當(dāng)然了也要具體情況具體分析，如果自身狀況不適宜喝，自然是需要忌口的。
喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或過敏表現(xiàn)，但可以通過飲食逐漸調(diào)整。造成乳糖不耐的主要原因是中國(guó)的飲食習(xí)慣中，對(duì)奶制品的補(bǔ)充較少，人體中對(duì)應(yīng)的酶相比于美國(guó)人以及歐洲人都可能更少，這使得在喝牛奶后，相應(yīng)的消化酶不足，造成腹瀉的情況。
一般情況下，喝牛奶有拉肚子情況的人可以選擇喝酸奶，因?yàn)樗崮痰募庸み^程中，乳糖幾乎沒有存留，這樣就不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況了。另外，也可以從少量牛奶開始喝起，經(jīng)過一段時(shí)間后，人體相應(yīng)消化酶的分泌會(huì)有所增加，這也可以解決這個(gè)問題。總的來說，喝牛奶拉肚子的情況是可以通過飲食逐漸調(diào)整的。
不少人喝牛奶后常拉肚子，這種現(xiàn)象是乳醣不耐癥，由基因所決定，不會(huì)因后天環(huán)境而改變;乳醣不耐癥是一種常見的營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內(nèi)堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現(xiàn)拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。如果仍然堅(jiān)持喝身體也是不能適應(yīng)過來，所以乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
如果這是你的腸胃的問題，有可能腸胃中有潛在的炎癥，牛奶、豆?jié){都對(duì)炎癥有一定的激發(fā)作用，這樣的人你不是第一個(gè)，如果真是身體的原因，以后還是不要喝為好。
關(guān)于喝牛奶拉肚子還能喝嗎答案已經(jīng)很清楚了，拉肚子的原因有很多，如果是自身不適宜喝牛奶，以后就要多加注意了，如果是因?yàn)槌詨牧硕亲樱c胃的問題，經(jīng)過調(diào)理之后還是可以再喝的，當(dāng)然了保障牛奶質(zhì)量也很重要。
