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腳腫應該吃什么?

2017-05-30 02:45:05  來源:360常識網   熱度:
導語:每個人都有一雙腳,他是我們的身體必備,當然這是對于正常人來說,這么說也不是在故意藐視一些殘疾人,但是作為一個正常來說,做好足部護理

每個人都有一雙腳,他是我們的身體必備,當然這是對于正常人來說,這么說也不是在故意藐視一些殘疾人,但是作為一個正常來說,做好足部護理是非常重要的,如果你哪天發現自己的腳腫了,肯定對自己會有影響,不過這也不是什么大病,聽聽醫生的建議,而改善你的腳腫問題。

營養原則

在日常飲食中,應盡量少食或不食鹽,忌食生冷、油膩的食物;適當多吃些溫陽的食物,如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。每天更應該補充優質的蛋白質,如雞蛋、牛奶、魚、雞肉等動物食品和豆類食品。

適宜食物

1、主食及豆類的選擇薏米、赤小豆、小麥、蕎麥等。

2、肉、蛋、奶類的選擇鱔魚、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、蛋類等。

3、蔬菜的選擇蘿卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。

4、水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。

飲食禁忌

1、不要常吃味重食物,這里不單指鹽或咸味物品,所有醬料、腌制物或含鈉量高的食物飲料,都不可常吃。如味精、豆瓣、醬蘿卜、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。

2 、濕熱食物不可常吃,如芒果、蝦、蟹等。

3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

為了能夠緩解腳腫問題,早日康復,所以現在我們,發現腳腫問題的時候,就應該,要在飲食上面注意不能吃得太咸,要保持清淡,否則問題會越來越嚴重以至于走路都不方便了。

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