腎虛脫發(fā)吃什么
對于腎虛脫發(fā)來說，主要的原因還在于，腎虛導(dǎo)致了患者內(nèi)分泌不良，從而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。尤其是中青年朋友，很在乎自己的形象，因此對于脫發(fā)來說都有很急切的需求。尤其是在飲食上更要注意，下面我們就來介紹幾種食物，這幾種食物對于被腎的效果還是很好的，希望對您有所幫助。那么腎虛脫發(fā)吃什么好呢？
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
腎虛脫發(fā)吃什么好呢？腎虛能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)過早的脫發(fā)現(xiàn)象，這也是腎虛的一個比較明顯的特點，當(dāng)然引起脫發(fā)的原因也是很多的，在治療與調(diào)養(yǎng)時也要有所側(cè)重。脫發(fā)的原因除了腎虛，還有遺傳，脂溢性皮炎，精神壓力過大等。因此對于調(diào)養(yǎng)來說重在對癥。
