因?yàn)殚L(zhǎng)期的不健康的作息，所以有時(shí)候大家會(huì)出現(xiàn)在一覺(jué)睡醒之后，吃早飯的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼痛的情況，并且會(huì)顯得十分的常見(jiàn)，而平時(shí)出現(xiàn)的疼痛感就不是非常的明顯，那是什么原因?qū)е铝诉@種情況的出現(xiàn)呢？我們又應(yīng)該怎么做來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)？下面讓小編來(lái)告訴大家調(diào)節(jié)的方法。

工具/原料

熬粥鍋

蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米

方法/步驟

1

首先要看疼痛的頻率，如果是偶爾一次，可能是腸胃發(fā)炎導(dǎo)致的，可以吃一些消炎藥。

2

可能是由慢性結(jié)腸炎引起的，建議到醫(yī)院做腸鏡檢查?？梢苑命S連素、乳酸菌來(lái)治療，平時(shí)的飲食中要注意忌吃辛辣。

3

如果會(huì)出現(xiàn)飯后腹痛的情況，還有一種可能是胃潰瘍。可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除這方面的病變。平時(shí)要多喝開(kāi)水，飲食要以清淡為主。

4

從中醫(yī)的角度看，這種情況可能是由于胃腸濕熱所致，可以從舌苔來(lái)判斷。所以建議到醫(yī)院開(kāi)一些清除胃腸濕熱的藥物來(lái)修復(fù)胃腸粘膜，促進(jìn)新陳代謝，改善腸道紊亂的功能。

5

通常出現(xiàn)飯后腹痛是由于脾胃虛弱導(dǎo)致的，所以建議作息規(guī)律，規(guī)律進(jìn)食，避食辛辣食物，忌煙酒。

肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸?，另一個(gè)則是水土不服。如果在舉行重要會(huì)議期間腹瀉來(lái)襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過(guò)腸道的速度。

肚子疼且腹脹癥狀。包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類(lèi)、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。

胃食管反流造成的肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時(shí)，反流就會(huì)出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前

最后，小編再給大家提醒一些注意事項(xiàng)，總結(jié)，出現(xiàn)了飯后有一定的肚子疼痛的情況，主要都是腸胃不好導(dǎo)致的，所以對(duì)于平時(shí)生活習(xí)慣的注意顯得更加重要，以及平時(shí)的飲食要以容易消化的，并且比較清淡的比較好。