膽固醇血癥吃什么比較好呢
當我們的人體脂肪代謝出現了異常的時候，有可能我們人體血液中的膽固醇也發生了變化。我們都知道高膽固醇血癥會引發冠心病、心腦血管堵塞等疾病，嚴重的會造成人們的生命安全出現威脅。高膽固醇血癥在身體的外面也沒有獨特或者明顯的特征，所以經常被人們所忽視。那么如果你患上了高膽固醇血癥，你會采取什么樣的辦法呢？
發現高膽固醇血癥后，首先應調整飲食，改善生活方式。單純性高膽固醇血癥的治療，首選他汀類藥物。
飲食調整與改善生活方式
發現高膽固醇血癥后，首先應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。在此基礎上，再進行藥物治療。這包括：
①限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
②限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
③減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
4加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
⑤戒煙，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數呈正比。原因之一與嗜煙者（每日吸煙超過20支）血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關。
⑥避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有這種情況，可以應用小劑量的鎮靜劑。對飲食治療及體育療法確實無效者，可在醫生指導下適當使用一些降脂藥。
藥物治療
通過上述治療仍不能控制的高膽固醇血癥患者應加用藥物治療。在選擇降脂藥以前首先要了解病情，以確定有無繼發性高膽固醇血癥的可能，高膽固醇血癥的程度，這些對于正確選用藥物十分重要。有繼發性高膽固醇血癥的患者，要同時治療原發疾病：輕度膽固醇升高的病人可用非藥物治療控制血脂，不一定要服藥治療；自身肝腎功能不全的病人要注意選用對肝臟、腎臟毒副作用反應小的藥物；不愿意服藥的病人最好選用每天一次服用的藥物等等。
以上就是應對高膽固醇血癥可以采取的辦法。其實面對這樣的疾病只要找到了病因就可以很好的預防治療。相關的研究表明，這種疾病的出現跟人們健康的生活方式有著很大的差別。因此要預防這樣的疾病一定要養成好的生活習慣。還有要定時檢查，這樣才能發現疾病，盡早去醫院治療，以免耽誤病情。
