適當(dāng)喝啤酒有10種保健功效
適當(dāng)喝啤酒有10種保健功效
適當(dāng)喝啤酒有10種保健功效
1、有益大腦和記憶。
美國研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測試成績。
2、保護(hù)心臟。
意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。
3、有益腎臟健康。
芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。
4、預(yù)防2型糖尿病。
荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。
5、提升自信。
英國研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。
6、加速鍛煉后恢復(fù)。
西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營養(yǎng)，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。
7、降低血壓。
美國研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。
8、預(yù)防白內(nèi)障。
加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。
9、預(yù)防骨折。
每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導(dǎo)致骨密度降低5.2%。
10、抗擊感染。
每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。
