吃夏威夷果上火嗎？夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:52:14　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個(gè)人的身體情況也是不一樣的，能夠根據(jù)身體情況調(diào)整飲食能變得更加健康，那么吃夏威夷果會上火嗎？

我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個(gè)人的身體情況也是不一樣的，能夠根據(jù)身體情況調(diào)整飲食能變得更加健康，那么吃夏威夷果會上火嗎？

夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值

夏威夷果被認(rèn)為是世界上最好的桌上堅(jiān)果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁營養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質(zhì)9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）除了制作干果外，還可制作高級糕點(diǎn)、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等。

吃夏威夷果上火嗎

夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是熱量也是很高的，吃多了會上火，適量對身體既起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

身體上火雖然不是什么疾病，但是對身體的傷害也是很大的，所以平時(shí)注意飲食的調(diào)整是非常重要的，上面就是對吃夏威夷果會上火嗎的介紹，希望每個(gè)人能注意飲食的改善。