吃芥蘭上火嗎？芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:23:18　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：芥蘭是我們生活中最常吃的一種食物，營(yíng)養(yǎng)家價(jià)值也是非常豐富的，但是有很多人總是認(rèn)為芥蘭容易導(dǎo)致身體上火，下面一起了解下吃芥蘭會(huì)上火嗎

芥蘭是我們生活中最常吃的一種食物，營(yíng)養(yǎng)家價(jià)值也是非常豐富的，但是有很多人總是認(rèn)為芥蘭容易導(dǎo)致身體上火，下面一起了解下吃芥蘭會(huì)上火嗎？

芥蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。2、另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。3、還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病額功效。

吃芥蘭上火嗎

芥蘭不會(huì)引起上火。

每個(gè)人的身體情況都是不同的，了解了吃芥蘭會(huì)上火嗎的之后，希望能對(duì)身體容易上火的人帶來(lái)一定的幫助，調(diào)整好飲食對(duì)身體健康有很多好處。