吃西瓜子上火嗎？西瓜子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 19:42:31　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：能夠根據(jù)自己的身體情況調(diào)整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起了解下吃西瓜子會(huì)上火嗎？

能夠根據(jù)自己的身體情況調(diào)整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起了解下吃西瓜子會(huì)上火嗎？

西瓜子的營養(yǎng)價(jià)值

1. 西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效；2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁；3. 含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃；4. 西瓜子有止血的功能。

吃西瓜子上火嗎

西瓜子不上火，太咸的瓜子不要吃（鹽吃多了也上火）。

飲食對(duì)身體的調(diào)整是最安全的，上面就是對(duì)吃西瓜子會(huì)上火嗎的介紹，通過了解之后希望喜歡吃西瓜子的人能根據(jù)自己的身體情況選擇食物。