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夏季喝茶的四大好處

2017-07-07 01:15:37  來源:360常識網   熱度:
導語:喝茶是很多人喜愛做的事情,茶對人體消化、排毒、減肥都是有著很好的幫助,而且常喝茶對身體各方面有著很好的調理,那喝茶也是要注意一些講

喝茶是很多人喜愛做的事情,茶對人體消化、排毒、減肥都是有著很好的幫助,而且常喝茶對身體各方面有著很好的調理,那喝茶也是要注意一些講究,在時間選擇上也是很關鍵,晚上是不能喝茶的,這個時候喝茶對睡眠的影響是很大的,那中午喝茶最佳,它具有提神作用,對夏季喝茶的四大好處都有什么呢?

不同季節在對茶選擇上,都是有著不同的作用,那夏季喝茶的四大好處都有什么呢,這是很多人不太清楚的,下面就詳細介紹下使得對這類問題有著一些了解。

夏季喝茶的四大好處:

(1)飲茶可散熱降溫、生津止渴

茶葉當中含有咖啡 因,喝茶能使大腦皮層活躍,這樣就能振奮精神、提高工作、增進思維和學習的效率,而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑,喝茶的時候能帶走你身體里的熱量。

另外,茶中的氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芳香物質等都能夠刺激口腔勃膜,促進唾液分泌,從而起到生津止渴的功效。

(2)飲茶可補充鉀鹽、水分

夏天人們排出的汗液明顯增多,體內的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失,而茶葉是含鉀食物,紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克,綠茶 為10.7毫克。另外,排出體外的大量汗液會導致體內水分不足,因此要不斷地補充水分。

以上就是對夏季喝茶的四大好處詳細介紹,夏季喝茶對身體各方面都是有著很好的幫助,不過在夏季喝茶的時候,也是要注意要適量的進行,每次喝的時候都是不能喝的太多,否則對身體也是會有一些影響的。

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