無花果泡水喝有哪些功效
小時候都會經(jīng)常吃無花果，記得自己家就種有無花果，那時候感覺無花果的味道并不好吃，因此對它的印象不是很好，其實(shí)無花果的營養(yǎng)價值是很高的，胡蘿卜素的含量也很高，含有很多對我們身體有益的微量元素，多吃無花果是很好的，特別是用無花果泡水喝，下面我們看看它的功效。
無花果干泡水喝的功效
無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對抗白血病和恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。
無花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14-20%，干果達(dá)70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品。
無花果干和陳皮、玫瑰可以在一起泡水，但是口感不好。同時無花果干最好是直接食用，或者熬粥是放進(jìn)去。陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂，可以長期服用。玫瑰雖然有美容功效，但是長期食用會導(dǎo)致氣虛，所以最好定期間斷服用。
干無花果可泡水制成無花果茶，其做法是無花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
無花果泡水喝有哪些功效，大家應(yīng)該都了解了吧，用無花果泡水喝，對孩子和老年人來說是特別好的，能夠增強(qiáng)我們身體的抵抗力，最主要的是低糖的，老年人和小孩子都不能吃含糖量高的食物。
