女孩子最重要的就是臉了，臉很多女性都會(huì)面臨的肌膚問(wèn)題，很多時(shí)候我們不經(jīng)意間的忽視都會(huì)讓肌膚遭受巨大的傷害，有些人愛(ài)美麗但是卻不懂如何去護(hù)理自己的肌膚，一些不良的清潔習(xí)慣就會(huì)讓您的肌膚陷入災(zāi)難之中。那么，冷熱水交替洗臉的好處是什么呢？

冷熱水交替洗臉是一種最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，也是最有效的美容保健方法。

一、原理：我們整天緊張工作之后，臉部大多數(shù)時(shí)候都會(huì)繃緊，僵硬，如果用溫水洗臉，臉部肌肉就變得寬松很多；睡覺(jué)醒來(lái)時(shí)臉部大多數(shù)都是松弛的，如果用冷水洗臉，就會(huì)使松弛的肌肉收縮。一張一弛，就是肌肉沒(méi)有經(jīng)常得到運(yùn)動(dòng)或按摩，血液沒(méi)有得到很好地循環(huán)，天長(zhǎng)日久就會(huì)形成皺紋。那么，如何才能使得臉部肌肉保持光滑、潤(rùn)澤，少皺紋，永葆青春呢？我們介紹這個(gè)冷熱水交替洗臉就是非常經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法。

為什么要用冷熱水交替洗臉呢？因?yàn)橹挥美渌茨?，緊繃的肌肉得不到放松，長(zhǎng)時(shí)間用冷水洗臉就會(huì)使得臉部肌肉過(guò)分緊繃沒(méi)有光澤；單純用熱水洗臉又使得松弛的肌肉得不到收縮，長(zhǎng)時(shí)間用熱水洗臉又會(huì)使得臉部肌肉過(guò)分松弛。只有冷熱水交替洗臉，才能使臉部肌肉張弛有度，促進(jìn)臉部血液更好地循環(huán)，有利于臉部肌肉細(xì)胞的水份吸收，保持臉部的光滑、潤(rùn)澤、美白。

二、具體的方法和步驟

生命管理絕招秘訣：[5]冷熱水交替洗臉美容

工具/原料

臉盆，冷熱水，毛巾

方法/步驟

1

先用約50至60度的溫水洗臉，先不用擦干臉上的水；

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2

然后，用雙手手掌輕輕地拍打留有水分的臉部的每一個(gè)部位；

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3

再用冷水洗臉，不用擦干臉上的水；

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4

再用雙手手掌輕輕地拍打留有水分的臉部的每一個(gè)部位；

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5

按照上述四個(gè)步驟反復(fù)交替地洗臉，拍打臉部每一個(gè)部位，連續(xù)做五至十遍，約五到十分鐘左右，然后，再擦干臉部水分。

通過(guò)以上冷水熱水交替洗臉的介紹，現(xiàn)在大家都有所了解了吧，只有冷熱水交替洗臉才能夠保證得到一個(gè)讓自己效果都是長(zhǎng)期堅(jiān)持，肌膚是一點(diǎn)一點(diǎn)改變的