睡前吃黃瓜的功效有哪些
2017-07-07 08:51:23 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女性都比較愛(ài)美，俗話說(shuō)的好愛(ài)美之心人皆有之，所以在睡覺(jué)之前女性總是要美容，或者是補(bǔ)水，有的人會(huì)吃一些含有維生素大的水果或者蔬菜，下
女性都比較愛(ài)美，俗話說(shuō)的好愛(ài)美之心人皆有之，所以在睡覺(jué)之前女性總是要美容，或者是補(bǔ)水，有的人會(huì)吃一些含有維生素大的水果或者蔬菜，下面我們將介紹一下睡前吃黃瓜所帶給我們的一系列功效。
黃瓜最初叫“胡瓜”，這是因?yàn)樗俏鳚h時(shí)從西域引進(jìn)的。李時(shí)珍說(shuō)：“張騫使西域得種，故名胡瓜?！秉S瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
功效
黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱(chēng)為“廚房里的美容劑”。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。
黃瓜是很好的減肥品，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬(wàn)記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。
黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
以上就是睡前吃黃瓜的功效，可以幫助我們減肥，還可以預(yù)防糖尿病。以及解渴消腫如果您也有以上的一些病癥，以上的一些癥狀，可以在睡前嘗試吃黃瓜，尤其是女性比較喜歡減肥比較喜歡美容，黃瓜被稱(chēng)為是抗皺，美容的佳品。
