兒童營養(yǎng)菜譜大全有哪些

2017-07-07 09:58:37　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：兒童每天食物選擇，都是不能隨意進行，家長要選擇適合孩子的食物，這樣對孩子各方面成長不會有損害，而且這樣的做法也避免孩子有其他問題出

兒童每天食物選擇，都是不能隨意進行，家長要選擇適合孩子的食物，這樣對孩子各方面成長不會有損害，而且這樣的做法也避免孩子有其他問題出現(xiàn)，兒童營養(yǎng)菜譜大全中，對兒童營養(yǎng)菜有一些介紹，使得兒童在飲食上，都是可以知道該選擇什么樣，吃的時候?qū)ι眢w不會有損傷。

兒童營養(yǎng)菜譜大全：

1、魚子醬花瓣飯團食材：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿卜丁、魚子醬、鹽、色拉油。原料備齊，鍋里放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿卜切丁。等蝦皮微微泛黃后，加入胡蘿卜繼續(xù)翻炒片刻。然后將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿卜丁一起放入米飯中。再加適量的鹽，將所有原料翻拌均勻。取一個梅花壓模，將米飯?zhí)钊肫渲袎撼擅坊垐F。最后把魚子醬放在飯團上即可擺盤食用。

2、黑椒土豆南瓜臘腸飯食材：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調(diào)和油適量、食鹽適量。準備好米飯。臘腸、洋蔥切丁，南瓜和土豆去皮切丁。鍋里熱油，油熱后，放進洋蔥丁，炒香，加入臘腸丁，煸炒出臘腸油和洋蔥油，盛出備用。留下鍋里的油倒入土豆翻炒，土豆變色后倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開水沒過它們。小火燉煮5分鐘，將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘。當水分燜干后，關(guān)火，將所有材料盛出，土豆飯晾涼后，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥，將米飯做成飯團即可。

在對兒童營養(yǎng)菜譜大全中，對兒童營養(yǎng)菜譜認識后，制作兒童營養(yǎng)菜的時候，完全是可以根據(jù)以上方法進行的，不過要注意的是，在對兒童營養(yǎng)菜吃的時候，要讓孩子適量選擇，適量的吃利于身體營養(yǎng)吸收，使得兒童成長能夠快速進行。