孕婦喝紅豆湯的好處
2017-07-07 10:12:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦的營養(yǎng)不僅關(guān)系到自己的健康，也與腹中孩子的健康成長息息相關(guān)。所以，在懷孕的婦女一定要懂得好好補身體。既然這樣，很多人就會問了，
孕婦的營養(yǎng)不僅關(guān)系到自己的健康，也與腹中孩子的健康成長息息相關(guān)。所以，在懷孕的婦女一定要懂得好好補身體。既然這樣，很多人就會問了，紅豆湯是很適合婦女喝的一種食物，那么在懷孕到時候能不能和紅豆湯呢？答案是可以的。在懷孕的時候喝點紅豆湯對孕婦的身體有不少的好處。
1、養(yǎng)心補血
紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血。所以，孕婦多喝紅豆湯能預(yù)防孕期貧血，強健體質(zhì)，擁有好氣色。
2、補充鐵質(zhì)
紅豆中富含鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)展，預(yù)防寶寶出生后貧血。
3、消除孕期水腫
紅豆有很強的利水除濕作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以通過食用紅豆來改善癥狀。多吃紅豆可預(yù)防及治療腳腫。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
5、滋補五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。
以上就是小編為大家整理的關(guān)于在孕婦喝紅豆湯的幾點好處了，希望上面的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｆ鋵崳趹言衅陂g，孕婦對身體對于營養(yǎng)的要求是很高的。所以，既然紅豆湯對孕婦的身體有好處，那大家不妨偶爾煮點紅豆湯喝吧。
