綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的
對于想要自制綠茶紅糖水的朋友來說，了解綠茶紅糖水的做法及功效是很有必要的，那么綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的相關內容，僅供大家參考。想要了解這方面知識的可以來看一看。
一、綠茶紅糖水的做法
材料：綠茶2g，紅糖30g，沸水適量。
做法：茶葉和紅糖倒進杯子里，沖入沸水，加蓋5分鐘即可。
二、綠茶紅糖水的功效
1、綠茶加紅糖是有保健作用的，人們把兩克綠茶和三十克紅糖一起用沸水沖泡以后，放五分鐘后飲用，每天喝一次，時間長了就起到美白皮膚，和滋養(yǎng)皮膚的作有，可以讓人們皮膚的皺紋消失，讓皮膚變得更加細嫩和有彈性。
2、綠茶加紅糖一起飲用時還可以起到清熱調血的功效，特別適合女性在經期飲用，女性在月經期間多喝一些綠茶加紅糖可以避免月經不調癥狀的出現(xiàn)，同時對月經的量多和經期腹痛也有很好的調理功效。總之，可以有效地幫助調整經期不順與經血過多的癥狀。
3、綠茶加紅糖具有增加人體造血量的功效，在紅糖和綠茶中有大量的葉酸和微量元素，這些物質不但可以加快人體中血液的流動速度，對人體中造血細胞的再生也有很好的促進功效，因此人們飲用后造血功能就會加強，可以預防和治療貧血癥狀的出現(xiàn)。
4、綠茶加紅糖具有延緩衰老的作用，這種飲品有多種維他命和抗氧化物質，可以減少人體中自由基的生成，人們飲用以后就能推遲多種衰老癥狀的出現(xiàn)。
注意事項：
1、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
2、忌用綠茶服藥。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
以上就是關于綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經知道綠茶紅糖水怎么做了，也知道綠茶紅糖水的功效是怎樣的了。從上面的介紹中，我們可以看出，綠茶紅糖水比較制作起來簡單，功效還很不錯呢！因此，感興趣的朋友不妨試試看哦！
