烏雞湯一般怎么燉有營養(yǎng)？
2017-07-07 11:54:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在日常生活中，烏雞湯廣為大家所喜愛，尤其是女性朋友。烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值特別高，而且它的做法也是多種多樣的，將烏雞與其他營養(yǎng)豐富的食材
在日常生活中，烏雞湯廣為大家所喜愛，尤其是女性朋友。烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值特別高，而且它的做法也是多種多樣的，將烏雞與其他營養(yǎng)豐富的食材混合一起熬湯，更是口感豐富，味道極佳。有紅棗烏雞湯、木耳金針烏雞湯、枸杞紅棗烏雞湯、人參烏雞湯。一起來了解下。
紅棗烏雞湯
將烏雞放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時(shí)即可。
木耳金針烏雞湯
將烏雞剖凈，去內(nèi)臟，洗凈斬塊;黑木耳、金針菜與烏雞一齊放入燉盅內(nèi)，加清水適量，文火隔水燉3小時(shí)即成。
枸杞紅棗烏雞湯
將烏雞放入沸水中滾5分鐘，撈起瀝干水。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈。瓦煲內(nèi)加入清水燒開，然后放入以上材料，水再開，改用中火煲3小時(shí)即可。
人參烏雞湯
將干人參洗凈切段，放入沙鍋中，加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出。將烏雞從脊背處劈開，入沸水鍋中略焯一下取出。把蒸過的人參放入雞腹中，再將蒸制人參的原湯燒開，撇去浮沫倒在沙鍋中，放入烏雞，加料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油，蓋嚴(yán)沙鍋蓋，旺火燒開后，改用小火煨燒2小時(shí)左右即成。
烏雞湯營養(yǎng)豐富，喝烏雞湯可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。尤其是女性，可以治療貧血、月經(jīng)不調(diào)、體弱不孕等。從以上內(nèi)容可以看出，烏雞湯的做法有很多，大家可以根據(jù)自身的喜好來選擇食材搭配，讓其更美味。
