冬瓜海帶排骨湯的功效是什么

2017-07-07 13:36:40　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：夏季悶熱，濕度大，導(dǎo)致人們對食物不感興趣，身體也感覺很累。因此，夏天，及時除濕也是養(yǎng)生保健的重要措施。冬瓜海帶排骨湯不僅美味，對人

夏季悶熱，濕度大，導(dǎo)致人們對食物不感興趣，身體也感覺很累。因此，夏天，及時除濕也是養(yǎng)生保健的重要措施。冬瓜海帶排骨湯不僅美味，對人的身體也很好。冬瓜利尿去水腫，海帶清熱利水、養(yǎng)陰止血；排骨可以提供高蛋白和大量的鈣質(zhì)。在炎熱的夏季喝一碗冬瓜海帶排骨湯，有解暑、開胃、止渴、解毒祛濕還能補(bǔ)血潤脾、降低血壓和補(bǔ)鈣的作用，非常適合體質(zhì)虛、胃口差的人食用，對于正在長身體的孩子們也是一道補(bǔ)鈣的良品。

冬瓜的功效。

冬瓜含有葫蘆素β、丙醇二酸、葫蘆巴堿、氨基酸和膳食纖維等物質(zhì)，其中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。而葫蘆巴堿能幫助人體新陳代謝，也是冬瓜能減肥降脂的原因之一。冬瓜中比例較高的膳食纖維，可以改善血糖水平，降低體內(nèi)的膽固醇和血脂，并刺激胃腸的蠕動，幫助消化。

海帶的功效。

海帶營養(yǎng)價值很高，與許多綠葉菜相比，其蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵的含量均高出幾十倍。不但可以作為碘元素的補(bǔ)充方式之一，還可用于動脈出血時的止血。并且，從海帶中提取的褐藻酸，具有明顯的降低血壓和血脂的效果。

冬瓜海帶排骨湯味道鮮美，清淡不油膩，對于怕胖的愛美人士來說，既能滿足口欲，又不用擔(dān)心長胖，還能補(bǔ)充日常所需的營養(yǎng)，是很好的滋補(bǔ)湯品。適時喝一碗冬瓜海帶排骨湯，可以預(yù)防甲狀腺疾病，開胃并刺激胃腸的蠕動，幫助消化。