現(xiàn)在的人們，對(duì)美食的要求那是很高的，人們之前選擇美食的時(shí)候都是會(huì)選擇吃一些容易吃飽的東西，過(guò)后就是選擇一些吃起來(lái)好吃的食物，而現(xiàn)在，人們選擇美食不僅要好吃，關(guān)鍵是美食必須有養(yǎng)生的功效，如果不養(yǎng)生的話(huà)，那么人們寧愿不吃，而紅棗枸杞雞蛋也是養(yǎng)生類(lèi)的食物，那么這個(gè)紅棗枸杞雞蛋到底有哪些功效呢？

紅棗枸杞雞蛋就是一種值得大眾多吃的保健食品，枸杞的作用和功效是能夠滋陰明目補(bǔ)腎健體，常服枸杞可以強(qiáng)壯筋骨醫(yī)冶風(fēng)濕痛;又可改善血液循環(huán)，提高身體適應(yīng)力.而且枸杞最為人所樂(lè)道的療效，在其養(yǎng)顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認(rèn)為可令人長(zhǎng)壽輕身。

雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰，補(bǔ)血功效，常用可強(qiáng)身健體，消除疲勞。枸杞紅棗煲雞蛋枸杞子10-30克，紅棗8枚，雞蛋2個(gè).共煮20-30分鐘，蛋熟后去皮，再煮片刻即可.每天或隔天食1次，連服3-4周.功能：補(bǔ)虛勞，益氣血，健脾養(yǎng)肝，益腦補(bǔ)腎，久病體虛之健忘者服之尤宜枸杞：有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止咳，增強(qiáng)免疫功能，抗腫瘤和延緩衰老作用降血糖，保肝，抗脂肪肝及降血糖作用.

紅棗：有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，降低膽固醇，護(hù)肝，抗氧化.雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體不可缺少的.功效：臉色紅潤(rùn)，養(yǎng)肝明目.

——【紅棗枸杞釀蛋】，這道湯水，因?yàn)橛辛俗萄a(bǔ)養(yǎng)顏的酒釀，能夠堅(jiān)持每天一碗，可以讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤，臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。而且，枸杞紅棗是補(bǔ)血，滋腎益氣，抗疲勞的佳品，雞蛋又是被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富全面的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質(zhì)， 花不到5分鐘時(shí)間就能吃到一碗超級(jí)簡(jiǎn)單便捷的營(yíng)養(yǎng)早餐湯水，讓你一天的精神兒倍足！

紅棗枸杞雞蛋如果自己天天都吃的話(huà)，那么不出半個(gè)月，你就可以感受到自己柔嫩的肌膚，同時(shí)還可以感覺(jué)到自己的氣血很足，身體好，健康，不容易生病，這些都是這道紅棗枸杞雞蛋湯的功效，在煮雞蛋的時(shí)候最好是煮成八分熟，這樣的雞蛋是最有營(yíng)養(yǎng)的，人們吃了之后也是最好的。