一些人絕對(duì)會(huì)想不到，我們平時(shí)食用的紅棗還有很多用途，也可以用來(lái)和各種食物搭配，紅棗在很多人眼里，一直是對(duì)身體有很多幫助的食物，因?yàn)榧t棗補(bǔ)氣血的功效是很多人都已經(jīng)見(jiàn)證的，在很多女性眼里，紅棗更是寶，不僅補(bǔ)血，還可以美容，而用紅棗來(lái)熬制紅糖姜水，那么還可以預(yù)防那個(gè)出血過(guò)多的現(xiàn)象，下面我們來(lái)看看紅棗紅糖姜水的功效有哪些。

在我們平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖大棗水是很好的，大家應(yīng)該都知道大棗補(bǔ)氣血的效果是很好的，而且它們的經(jīng)濟(jì)價(jià)格都是很實(shí)惠的，今天我們就來(lái)看看紅糖大棗水的功效到底有哪些。

制作方法

1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

美味貼士

1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒(méi)有時(shí)間的話(huà)，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多;

5、糖尿病患者不宜服用。

營(yíng)養(yǎng)分析

紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。

紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。

紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類(lèi)人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)椋t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

以上就是這個(gè)紅棗紅糖姜水的各種功效，大家在了解了之后就可以馬上自己試著做，如此多功效的紅棗紅糖姜水滿(mǎn)足了很多人的需求，可以用來(lái)當(dāng)作茶水飲用，而結(jié)合熬制過(guò)后營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)流失，紅糖和姜都有各自的功效，三種食材加在一起熬粥紅棗紅糖姜水還可以用來(lái)改善女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。