紅豆紅棗豆?jié){的功效有哪些
現(xiàn)在很多人都喜歡喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){是一種好東西，價格也較為優(yōu)惠的液態(tài)營養(yǎng)品，更重要的是豆?jié){一般都是由五谷雜糧制作而成，所以這其中含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，由于人們對食物的要求越來越高，在豆?jié){的制作上已經(jīng)不只限制于黃豆。紅豆和紅棗的搭配也是很不錯的選擇，所以現(xiàn)在給大家說一下紅棗豆?jié){的具體功效。
紅棗在生活中是我們最熟悉不過的東西，他不僅是一種美味的果品，其中含有很豐富的維生素和較多的微量元素，對我們的身體可以起到很好的作用，口感也非常的棒，更重要的是它對我們的身體可以起到很好補(bǔ)血的作用，放在豆?jié){中也會有一種很濃厚的棗味，讓豆?jié){變得更加美味。
還有就是紅豆了古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效
對于紅豆和紅棗來講真的是很合適的搭配，每天早上喝一杯紅豆紅棗的豆?jié){搭配幾個小籠包，雖然這是很傳統(tǒng)的早餐，但是這也是很健康的早餐，這樣不僅會是美味的享受而且也可以達(dá)到一天中對于早餐的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，對我們的身體也會有很大的好處，女性朋友在生活中可以經(jīng)常自己制作。
