銀耳枸杞紅棗的功效是什么呢
大自然給予我們?nèi)祟愄峁┝撕芏嘭S富的資源，給大家的飲食方面提供了眾多的食材，而銀耳、枸杞喝紅棗就是大家很多人比較熟悉也是比較喜愛的食材，而銀耳枸杞紅棗湯巧妙的把三者融合到了一起而受到了很多人的偏愛，那么， 銀耳枸杞紅棗的功效是什么呢？對此請看下文的具體的介紹。
功效：銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果！紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元氣的功能。枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)護(hù)肝、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效。可用于肝腎虛弱所致的頭暈?zāi)垦！⑦z精、咳嗽、視力減退等癥狀。
銀耳紅棗枸杞湯制作方法：
食材：銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。
1、紅棗用水泡發(fā)(用無心紅棗不會苦，不去心的會有苦味兒)。
2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。
3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了，口感不好)。
5、枸杞洗凈備用。
6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
銀耳枸杞紅棗的功效是什么呢？關(guān)于銀耳枸杞紅棗湯的一些功效，已經(jīng)給大家進(jìn)行了較為詳細(xì)的介紹，現(xiàn)在大家對此應(yīng)該有了更加明確的認(rèn)識。所以如果大家平時比較的喜歡這道湯類的話，可以自己在家里面自己制作一下，供一家人來好好的享用一下。
