喝紅糖水有什么好處和壞處有哪些
從中醫的角度分析，紅糖是一種傳統的食材加藥材，是女性在月經期間治療痛經、滋補身體、補血益氣的主要食物。很多的中醫在開藥房的時候，也會加入一些紅糖，讓其發揮特殊的功效，當然紅糖也會有一些副作用，下面就讓我們一起來了解一下喝紅糖水有什么好處和壞處有哪些？
紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等。具體的紅糖的功效與作用如下：
紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。紅糖的功效與作用主要體現在產后婦女補血上。
1、在月子里，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒;產婦失血過多，紅糖可以補血;
2、產后淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮痛的作用;
3、產婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功;
4、紅糖還具有利尿作用，可使產婦排尿通暢。
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。
中醫營養學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。
喝紅糖水時間過長也有副作用
按照我國民間習俗，產婦在分娩后，都要喝些紅糖水，只要適量對產婦、嬰兒都是有好處的。但是，有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達一個月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。因此，產后喝紅糖水的時間，一般以產后7~10天為宜。
紅糖的功效與作用，建議老人每日攝入量為25克左右。患糖尿病的老人應避免;便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
以上就是喝紅糖水有什么好處和壞處。及時紅糖的好處雖然多但也不能貪吃。每天我們對糖的攝入量是一定的，雖然紅糖可以快速的被我們人體吸收，但是過多的糖會導致糖分的積累，從而能夠加大患有糖尿病的風險性。所以還是要謹慎的去飲用才行。
