隨著生活水平不斷的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始更加注重飲食質(zhì)量了，經(jīng)常吃些蔬菜和水果能讓我們的身體更加的健康，但是每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，用很多人喜歡喝些鮮榨的果蔬汁，其中黃瓜西紅柿汁就是比較受歡迎的一種，但是想要更好的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理一定要掌握好做法，下面一起了解下黃瓜西紅柿汁的功效。

黃瓜西紅柿汁的功效

大家都知道食用番茄和黃瓜是美容的佳品，還有很多的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的番茄和黃瓜，如何把它們的功效發(fā)揮到更大呢，想到一個(gè)小絕招，就是把它做成番茄汁，這個(gè)方法還是很實(shí)用的。很多人經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，而且還得到醫(yī)學(xué)專家的好評(píng)。每人每天吃上2個(gè)-3個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需要，把它換成汁來(lái)飲用，更容易吸收，味道更美。

番茄汁

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過(guò)程大有補(bǔ)益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護(hù)血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對(duì)上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

黃瓜汁

醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價(jià)值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也占有重要位置，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健，能增強(qiáng)記憶力。黃瓜汁對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

中國(guó)菜園網(wǎng)健康小貼士：番茄汁和黃瓜汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有利于人體的吸收，如果能經(jīng)常食用，能使身體越來(lái)越健美。

上面就是對(duì)黃瓜西紅柿汁的功效的介紹，通過(guò)了解之后我們知道黃瓜西紅柿汁能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的衛(wèi)生，并且還能起到很好的減肥作用，但是值得注意的是我們一定要自己用新鮮的蔬果進(jìn)行制作，不要到超市購(gòu)買果汁飲料。