蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，它對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是很有好處的，檸檬也是一種比較好的東西，這兩者結(jié)合在一起會(huì)產(chǎn)生獨(dú)特的功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的各方面都十分有益，所以有很多朋友在跑檸檬水的時(shí)候會(huì)加上一些蜂蜜，這樣不僅口感比較好，而且功效也更佳，那么喝檸檬水加蜂蜜有什么好處呢？

檸檬水加蜂蜜

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。

新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。

維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

法國(guó)人有句俗語(yǔ)：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購(gòu)買(mǎi)來(lái)的。”這足以說(shuō)明檸檬對(duì)女性美膚的作用。

檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤(rùn)作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。

檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。

食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來(lái)。

鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

以上就是關(guān)于喝檸檬水加蜂蜜有什么好處的一個(gè)介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)于檸檬蜂蜜水的功效也有一定了解了，大家在平時(shí)的時(shí)候可以喝一些的，但是并不是喝的越多越好，要注意適量，尤其在晚上的時(shí)候盡量不要飲用這類(lèi)飲品。