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綠豆薏米的功效有哪些

2017-07-11 18:16:09  來源:360常識網   熱度:
導語:薏米是特別常見的一道食材,在很多中藥中醫里也是一個藥物成分,具有利水消腫,去濕健脾的功效。現在人越來越注重養生,所以很多人都喜歡吃

薏米是特別常見的一道食材,在很多中藥中醫里也是一個藥物成分,具有利水消腫,去濕健脾的功效。現在人越來越注重養生,所以很多人都喜歡吃薏米,尤其是將其熬制成粥之后味道鮮美,容易被人體所吸收。綠豆和薏米也是最佳搭檔,二者性質相符,適宜夏季飲用,一會看看綠豆薏米的功效有哪些吧!

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排除體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但有很強的清熱解毒功效。

綠豆及薏仁在中醫里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果,使體內毒素盡快排出。至于粥品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差,此時可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計算熱量的哦!

看到這里,關于綠豆薏米的功效有哪些,您應該有足夠的認識了吧!綠豆薏米粥,適宜夏季飲用,具有極好的解暑效果,而且美容效果也十分明顯,會讓肌膚越來越嫩滑,還能消除粉刺雀斑等,所以愛美的你更應該多喝紅豆薏米粥,做法也十分簡單。

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