木瓜雪耳紅棗糖水的好處
木瓜雪耳紅棗糖水是非常滋補(bǔ)的一道湯品，之所可以稱為糖水，是因為其中加入了白糖而不是砂糖，砂糖比較上火，而 白糖并不會。木瓜可以幫助提高身體 免疫力 ，經(jīng)常吃木瓜不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以幫助促進(jìn)消化，改善便秘的情況。下面我們呢再來看看雪耳的好處吧！
功效與作用
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功效綜述：強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽。
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滋補(bǔ)佳品：既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。
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延年益壽：歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。
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養(yǎng)顏美容：所含特殊的膠質(zhì)，能讓皮膚保水度增加，從而提亮膚色，顯得水潤。
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保健腸胃：性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
白木耳是一種膠質(zhì)菇類，含有豐富的膳食纖維：對排便的調(diào)整有雙向保護(hù)，便秘的人吃了會通便，拉肚子的人吃了則能改善腹瀉的情形。
含有豐富的多醣體：腸道益菌生的角色，讓腸道的好菌生長比較良好，并抑制腸道壞菌的生長，具有保健腸道的功能。
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強(qiáng)身健體：增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。白木耳富含多醣體，尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，促進(jìn)抗體形成，提高機(jī)體的免疫功能。
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降醇、穩(wěn)血糖：所含豐富的膳食纖維能降低食物的膽固醇、阻止糖分被腸道吸收。
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醫(yī)用：用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥；對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
木瓜雪耳紅棗糖水中的紅棗功效也并不輸給其它兩種食材，木瓜雪耳紅棗糖水可以潤喉止咳，在秋天食用是最好的。當(dāng)然，其他季節(jié)也是可以食用的，可以當(dāng)做點心來飲用。如果是 女性，最好要避開月經(jīng)期間食用，以免引起經(jīng)血不暢。
