土蜂蜜是大自然贈(zèng)與我們最好的養(yǎng)顏產(chǎn)品，千百年來(lái)，土蜂蜜一直都是人們最喜愛(ài)的產(chǎn)品，當(dāng)然，女性朋友對(duì)于蜂蜜的喜愛(ài)程度是有些人無(wú)法想象的，因?yàn)橥练涿劭梢允古宰兊酶啻骸⒚利悺⒔】担桥耘笥训淖罴堰x擇。蜜蜂可以創(chuàng)造出食物，純天然的土蜂蜜對(duì)人體的健康價(jià)值極高，那我們就一起看看土蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣。

1：減肥功效

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，同時(shí)蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間，減肥MM的首選。

2：促睡眠，增強(qiáng)免疫力

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。同時(shí)，蜂蜜中含有的酶和礦物質(zhì)，幫助提高免疫力。

3：潤(rùn)肺止咳

李時(shí)珍在《本草綱目》中寫(xiě)道：“ 蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。”蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。

4：抗氧化

蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基，達(dá)到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

2不同的蜂蜜有著不同的功效。

【冬蜜】：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤(rùn)肺。【桂花蜜】：消腫止血，潤(rùn)喉通腸。【龍眼蜜】：補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶。【柑桔蜜】：生津止渴，潤(rùn)肺開(kāi)胃。【荊條蜜】：益氣補(bǔ)血，散寒清目。【山花蜜】：養(yǎng)肝，治便秘。【桉樹(shù)蜜】：抗菌消毒，預(yù)防流行性感冒。【益母草蜜】：調(diào)經(jīng)美白，日常保健。【椴樹(shù)蜜】：清熱利尿，養(yǎng)肝明目。

土蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣我想大家也都有所了解了，是不是突然感覺(jué)土蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使我們無(wú)法想象的呢，土蜂蜜所含的糖是單糖，不需要經(jīng)過(guò)消化等過(guò)程就可以輕易的被身體所吸收，對(duì)老人也有很好的保護(hù)作用，因此土蜂蜜又被稱之為“老年人的牛奶”。希望以上價(jià)值可以對(duì)朋友有所幫助。