鹽水對(duì)身體有什么好處呢
現(xiàn)如今生活中許多人都比較注重養(yǎng)生，大家習(xí)慣在早上喝一杯淡鹽水，早晨喝淡鹽水，大家覺(jué)得可以促進(jìn)心腦血管，心臟活躍，對(duì)提高精神，增強(qiáng)免疫力的效果也是不錯(cuò)的，所謂的淡鹽水就是一把食鹽加水入一杯清水，這一次不要放得太多，那么鹽水對(duì)身體有什么好處呢！
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主張喝淡鹽水，有人主張喝蜂蜜水。其實(shí)，起床后還是喝杯溫開(kāi)水最好。
經(jīng)過(guò)一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態(tài)，身體急需補(bǔ)水，此時(shí)如喝杯白開(kāi)水，便可很快使血液得到稀釋，水分子迅速進(jìn)入細(xì)胞，改善身體脫水的現(xiàn)象。
但是，有人主張?jiān)绯科饋?lái)喝杯淡鹽水，甚至有民間諺語(yǔ)說(shuō)，“早喝鹽湯如參湯”。認(rèn)為這樣能使水分迅速被機(jī)體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動(dòng)脈硬化的功效。
其實(shí)，起床后喝淡鹽水，會(huì)增加體內(nèi)的鹽分，反而加重脫水現(xiàn)象，令人加倍口干;何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高，對(duì)血壓高的老年人來(lái)說(shuō)更是危險(xiǎn)。但是，腹瀉病人由于體內(nèi)鈉流失較多，喝些淡鹽水對(duì)身體會(huì)有好處。
還有人習(xí)慣早晨喝蜂蜜水，認(rèn)為這樣能潤(rùn)腸通便。蜂蜜確實(shí)具有這種功效，但起床后第一杯水的主要目的是補(bǔ)充水分，如果水中加了蜂蜜，身體還須排出水分對(duì)蜂蜜進(jìn)行稀釋和消化，也會(huì)加重脫
食鹽的本身是離不開(kāi)我們生活的，因?yàn)槭雏}是用來(lái)做菜做飯少了，我們?cè)诔允澄锏臅r(shí)候就會(huì)沒(méi)有味道，身體也是不能缺少鹽分的，但要注意在喝淡鹽水的時(shí)候鹽不要放太多，避免鹽太多的話，就會(huì)讓血液稀釋，相反起到了副作用。
