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水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-07-23 22:46:43  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):經(jīng)常吃一些水果能讓我們的身體變得更加的健康,并且水果的種類是多種多樣的,能滿足不同的人的口味,其中水蜜桃就是我們生活中最常見(jiàn)和常食

經(jīng)常吃一些水果能讓我們的身體變得更加的健康,并且水果的種類是多種多樣的,能滿足不同的人的口味,其中水蜜桃就是我們生活中最常見(jiàn)和常食用的一種水果,它甜美多汁還能很好的改善我們的皮膚,但是想要把水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)更好的展現(xiàn)出來(lái)我們一定要掌握好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,下面一起了解下水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人曰:常吃桃子能“益容顏”,原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn),除了桃肉能養(yǎng)血美顏,當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方,名為五仁湯,能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò),成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對(duì)于大便燥結(jié),肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是,雖然胡桃仁能活血,但是在女性月經(jīng)期間,經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。同時(shí),桃樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥,既能強(qiáng)壯滋補(bǔ),又能調(diào)節(jié)血糖水平。

食療作用

1、抗貧血,促進(jìn)血液生成,桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成,所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力,可防治因缺鐵引起的貧血。

2、抗血凝藥理研究表明,桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平,抑制血小板聚集,顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。[

3、抗肝纖維化,利膽桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈,促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性,并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝,對(duì)肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加,促使膽汁分泌。

4、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物質(zhì),水解后對(duì)呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用,能止咳平喘。

5、防癌抗癌,桃仁中所含苦杏仁的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對(duì)癌細(xì)胞有協(xié)同破壞作用,而氫氰酸和苯甲醛的進(jìn)一步代謝產(chǎn)物,分別對(duì)改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

6、利尿通淋,退黃消腫桃花中含有條酚,具有利尿作用,能除水氣,消腫滿,醫(yī)治黃疸、淋證等。同時(shí)桃花能導(dǎo)瀉,而對(duì)腸壁無(wú)刺激作用。

7、水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富:肉甜汁多,含豐富鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人相傳常吃桃子能“益顏色”,五仁湯,能潤(rùn)腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對(duì)於大便燥結(jié),肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。桃。樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥,既能強(qiáng)壯滋補(bǔ),又能調(diào)節(jié)血糖水平。

上面就是對(duì)水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹,通過(guò)了解之后我們知道水蜜桃含有鐵元素,經(jīng)常食用能起到很好的補(bǔ)鐵的作用,并且經(jīng)常食用還能起到很好的治療貧血和抗癌的作用,但是女性在月經(jīng)期間最好不要食用、

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