在生活中有著各種各樣的水果，每種水果對(duì)我們的身體均有著很多的好處，不過(guò)要想使這些水果起到有效的作用，還需要正確的食用，每種水果在吃的時(shí)候，都是有很多的事情需要注意的，只有了解了這些才能正確食用，也才能使水果的功效發(fā)揮更好。和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

滋陰壯陽(yáng)

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。

增強(qiáng)免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

治療痛經(jīng)

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑⒕徑饨?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

開(kāi)胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，會(huì)吸腸道里的水分。

吃榴蓮的7大禁忌是什么

每種水果在吃的時(shí)候都是有很多的事情需要大家注意的，榴蓮也是不例外的，了解了這些禁忌后可以幫助我們正確的吃榴蓮，我們的身體也才會(huì)得到更多的好處，對(duì)于這些都是大家所必須要了解與掌握的，具體的如下：

1、要知道在吃榴蓮的時(shí)候是不可以與可樂(lè)一起吃的，在吃完榴蓮之后千萬(wàn)是不可以喝可樂(lè)的，由于可樂(lè)里面含有了咖啡因的碳酸的一種飲料，與榴蓮一起吃的話(huà)，是很容易造成心臟疾病而引起猝死癥狀的。

2、還要注意是不可以和茄子一起吃的，由于茄子與榴蓮一起吃的話(huà)是很容易引起上火癥狀的，對(duì)身體是非常不好的。

3、腎病與心臟病的患者也是不可以吃榴蓮的，主要是因?yàn)榱裆徖锩婧辛吮容^高的鉀質(zhì)成分。

4、如果患上了人皮膚疾病的人，還有哮喘、喉炎以及氣管炎的患者也是要注意不能吃榴蓮的，不然只會(huì)加重病情的發(fā)展。

5、要注意榴蓮是不可以和螃蟹一起吃的，容易引起胃部的不適癥狀，因此要記住不能與螃蟹一起吃。

6、還要注意是不可以與山竹一起吃的，這樣吃容易引起便秘的情況，山竹與榴蓮都含有了纖維素，在腸胃里面容易吸水而膨脹，吃多的話(huà)還會(huì)引起腸道阻塞而造成了便秘。

7、也要注意不能與牛奶一起吃，吃過(guò)多的咖啡因會(huì)中毒引起血壓上升，造成了心臟病猝死，喜歡喝牛奶的話(huà)，如果與榴蓮一起吃時(shí)，出現(xiàn)了不適癥狀時(shí)必須及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院做洗胃的處理。

對(duì)于以上這些大家一定要牢記，不然不但會(huì)對(duì)榴蓮所起到的作用有著很大的影響，反而會(huì)使我們的身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，為了免遭這些痛苦就要好好的了解這些食用禁忌了。