我國現在全面放開二孩政策，這對那些家中只生育了一個孩子的獨生子女家庭來說是很開心的。很多人紛紛起了生二胎的念頭。那你知道如果想要備孕二胎的話應該知道些什么嗎？多大的年齡才算是高齡產婦呢？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。
備孕二胎需知道這些事情
年齡的問題
生育沒有一個絕對的不能的年齡，當然年紀越輕，生育的機會越大，從生理角度考慮，20歲~30歲是女性生育最旺盛的時期。一項研究表明在年齡大于30歲有生育愿望的婦女在1年內懷孕的比率為75%；到35歲時，下降為66%；40歲時，比例僅為44%；而到了45歲時，懷孕變得很困難。所以對于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影響，正常性生活下，對于35歲以下者，如果未避孕超過1年未懷孕需要進入不孕的評估流程，而35歲以上者，超過半年未孕就可以積極評估了。
孕前檢查
建議提前三個月做孕前檢查，檢查的目的是為了確保身體在一個適合懷孕的狀態，排除一些目前暫不適合懷孕的疾病。
1.除一般的體格檢查外，還應進行血、尿常規、血型（ABO和RH）、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙肝表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、常規婦科檢查及乳腺檢查等，特別是子宮、宮頸的檢查，排除是否有子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸的早期癌變等。
2.孕前應進行甲狀腺功能檢測，某些甲狀腺疾病為亞臨床甲亢或甲減，沒有臨床癥狀，只有實驗室檢測結果異常。這些情況會導致流產和妊娠結局不良。還有特殊病原體的檢測，即弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒及單純皰疹病毒、其他主要指梅毒螺旋體，簡稱TORCH檢查。
3.如果想要在懷孕前了解卵巢的儲備功能，也可以到醫院進行一些激素水平的檢測，目前可以衡量女性生育力的幾個檢測指標是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）。
男方需要做檢查嗎？
一般男方只需要常規身體檢查就可以了，精液分析是不需要常規做的，除非考慮有不孕不育的情況。如果有3次以上流產的情況存在，男性也應該考慮做一個染色體檢查了解有無染色體的異常情況存在。
補充多種維生素和葉酸
懷孕前3個月需要開始補充葉酸400ug以預防胎兒神經管畸形。葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經管畸形的發生，缺乏葉酸主要是發生在某些對蔬菜比較缺乏的地區，如果飲食正常，沒有補充葉酸也是可以的。如果曾經懷過神經管缺陷的寶寶，那么葉酸的劑量需要增大，具體需要咨詢醫生。
藥物影響
患有某些疾病如高血壓，糖尿病等的女性，需要長期服藥，如果有生育的愿望，一定要找專業醫生進行孕前咨詢，并綜合評估身體情況，判斷是否適合再次妊娠。同時一定要找醫生調整用藥，改成對妊娠影響較小的藥物。
備孕二胎吃什么好
1、多吃含鈣豐食富的物
鈣質對高齡媽媽的身體和二胎寶寶的發育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋類都很有豐富鈣質，高齡媽媽可以適當多吃。
2、多吃含葉酸豐富的食物
充足的葉酸能提高高齡媽媽的身體抵抗力，避免孕期貧血，所以平常除了注意補充葉酸，還可以多吃菠菜、西紅柿、香蕉、草莓等。
3、多吃蛋白質豐富的食物
蛋白質也是高齡媽媽所需營養的重要組成部分，牛肉、雞肉、動物肝臟等蛋白質豐富，媽媽們可以適當多吃，但要注意脂肪不宜攝入過度哦。
多大算高齡產婦
高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來說，婦女佳生育年齡是24~29歲。這個年齡段的婦女全身發育已經完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細胞質量高，妊娠并發癥少、分娩也順利，而且，此時婦女已具有豐富的生活經驗，更能勝任養育孩子的重任。所以，這段年齡生育有利優生。
過早結婚生育，由于母體的發育尚未完全成熟，懷孕后易造成早產、難產，孩子容易夭折。同時由于婦女的骨骼要在24歲后才能發育完全，過早懷孕也影響婦女自身骨骼發育。
女性生育年齡過大會增加卵細胞畸變的幾率，從而導致新生兒機型==畸形的概率明顯增加，這不利于我們優生優育的初衷。并且在30歲以后，女性骨盆韌帶會逐漸松弛，彈性隨之下降，盆底肌肉張力不足，妊娠的并發癥多于正常孕婦。此外高齡產婦的胎兒在子宮內發育也慢于正常胎兒，還容易出現早產的現象。
高齡產婦注意事項
1、充足的睡眠
充足的睡眠能提高人體免疫力，孕婦保證每天有重組高質量的睡眠時保證自身和胎兒身體健康的基礎。夜間保證有8到9小時的睡眠時間，中午還應該進行一小時的午睡，平時的膳食要注意營養的均衡，可以適量多吃核桃等補腦益智的食品。
2、飲食方面
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
3、孕期檢查
高齡產婦在孕期應該逐漸增加產檢的頻率，尤其要注意對血糖的檢測。懷孕16-20周時，醫生會建議進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。20周以后要做羊水穿刺檢查胎兒的生長發育是否完全，這些都是針對高齡產婦的項目。此外，高齡產婦還要學會在家中進行基本的胎心檢測以便隨時掌握胎兒生長的動向。
4、孕前要提前1個月口服葉酸
服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發育初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
5、生活上還應該遠離不良的環境
（1）太吵、太擁擠的空間都不適宜。
（2）放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。
（3）不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。
（4）遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。
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