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七款山楂食療方可排毒減肥

2017-07-28 13:07:20  來源:360常識網   熱度:
導語:山楂是我們在日常生活中經常可以吃到的一種核果類水果,其質硬,果肉薄,味微酸澀。中醫指出,山楂可防治心血管疾病,具有強心、擴張血管、

山楂是我們在日常生活中經常可以吃到的一種核果類水果,其質硬,果肉薄,味微酸澀。中醫指出,山楂可防治心血管疾病,具有強心、擴張血管、軟化血、利尿以及鎮靜作用。同時山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋果酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。下面我們就來介紹七種山楂排毒減肥食療方:

山楂排毒減肥七款食療方

1、山楂茶

材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

制法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

2、山楂湯

材料:山楂500克,白糖100克。

制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

3、山楂銀菊飲

材料:山楂、銀花、菊花各10克。

制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

4、山楂橘皮飲

材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

制法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。

5、雙根茶

材料:茶根、山楂、蘆根各15克。

制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

6、健美消脂茶

材料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

7、山楂瓜皮飲

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。

制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

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