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性冷淡對乳房的危害 如何保證乳房健康生長

2016-02-14 18:48:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性出現(xiàn)性冷淡會影響性生活質(zhì)量,還可能引起各種乳房問題,那么來看看性冷淡對乳房有哪些危害?如何保護乳房健康呢?

性冷淡對乳房的危害 如何保證乳房健康生長

性冷淡對乳房的危害 如何保證乳房健康生長

性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。因此性冷淡影響的不僅是自身健康更影響夫妻關(guān)系,女性如果長期得不到性滿足,會使乳房夜會很受傷害的,嚴重的甚至?xí)T發(fā)乳腺癌。下面我們就一起看看性冷淡對乳房健康的危害吧!

1、女性性冷淡讓乳房脹痛。

女性進入性興奮時,乳房充血增大,達到性高潮時,乳房比平時增大1/4。得到性滿足后,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利于促進乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。

性冷淡使性欲長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。

2、女性性冷淡促使小葉增生。

研究發(fā)現(xiàn),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡者心理長期處于抑制狀態(tài),致內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié),久而久之就容易患乳腺小葉增生。

3、女性性冷淡誘發(fā)乳腺癌。

有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下、喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易患乳腺癌。因此,女性性冷淡不可忽視。

保護乳房健康的方法

選擇合身的胸罩

方法:同時備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時,佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍,并按摩腋下淋巴結(jié)。

正常作息

正常作息除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。

方法:什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習(xí)慣,并長期堅持。

健胸運動

適度鍛煉胸肌,乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉,使乳房線條變得更挺

方法:簡單的健胸運動是雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次,上上下下的運動,可使乳房肌肉上提。

提醒:運動時,應(yīng)穿著運動胸罩,這樣才能有效保護乳房,使之不至于在劇烈運動中被拉傷。

養(yǎng)成站立好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。

方法:任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

經(jīng)常按摩

經(jīng)常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,并且有效避免肌膚松弛。

方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推,可避免乳房下垂和外擴。

提醒:按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,能使按摩更順滑,同時能保養(yǎng)乳房皮膚。

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