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脫發吃什么好?如何防止脫發?

2017-03-27 08:04:10  來源:360常識網   熱度:
導語:脫發吃什么好?如何防止脫發?掉頭發吃什么好,掉頭發是一個很嚴峻而不容忽視的問題,年紀輕輕,但是頭頂上的頭發卻很少了,鑒于這種情況,我們需要通過飲食方法來調節,到底掉頭發吃什么好呢?

很多脫發的朋友一直很關心,吃什么食物對脫發好,什么食物可以預防并防止脫發呢?多吃些具有滋養頭發功效的食物,對各種原因所導致的掉頭發情況都具有很好的緩解以及治療作用。那么脫發吃什么好?

一、脫發食療方

1、何首烏煲雞蛋

何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用??蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋骸4酥嘤袦啬I補血的功效,適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生發黑豆湯

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生發,對失眠多夢者尤其有效。

脫發吃什么好?

4、美發養血果脯

干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

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