養發護發內外兼修是關鍵
2017-03-27 08:43:44 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：每個人都有一定的發質問題，嚴重者甚至會影響正常的生活和工作，因此就想要尋找能夠生發的方法，與其去盲目的選擇一些生發護發藥物，倒不如通過日常生活的改善來進行調節，養發護發內外兼修是關鍵。
世界上沒有兩片相同的葉子，人與人之間也是不同的，因此根據每個人的體質不同，養護護發的方法也有一定的區別，那么究竟怎樣才能正確的養發護發呢？
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑發和養發。還有咨詢醫生或藥店吃何首烏的制品。這兩者結合對于長發增發、黑發潤發、鍵發的效果顯著。 有些人頭發不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭發不好的人），因為頭發通腎，腎是頭發的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭發最根本的源頭來養護頭發。
2.頭發健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭發更是不可或缺的營養。
3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。
功效：加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭發毛囊的活力、使頭發烏黑健康、增發鍵發、預防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對于愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為梳頭能使大腦皮層神經興奮，那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液循環，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放松，頭發自然就長的塊長的好了。 此外還有勤洗頭也有微小的功效，但不是油性的發質不要天天洗啊，會洗出不健康的。 你用點營養發膜也會給頭發和頭皮（有些發膜是可以弄到頭皮上的）提供滋補生長所需要的營養，還能讓頭發強韌。還有用免洗護發素擦擦頭發會讓頭發垂順，視覺上也會讓人感覺有點長了似的。 堅持做，一定會漲得快、長得好的。
