脫發嚴重怎么辦？脫發嚴重推薦食譜

1、黑芝麻磨粉

最簡單的服用法 直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可不愛吃早餐的話，最好能夠把芝麻粉當作早餐但是別吃太多，以免一直跑廁所，那就不好了

2、百合芝麻燉豬心

麻煩但是真的有效把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。 一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資哦。

脫發嚴重怎么辦？較常見的脫發情況有如下幾種：

1、早晨起床或在理發時，被家人和自己偶然發現頭上有一塊或多塊圓形或不規則形的脫發區，這種現象稱為“斑禿”俗稱“鬼剃頭”，追問其病因，病人往往是在近一時期工作勞累、失眠、思想緊張或精神受到刺激。少數病人禿發區逐漸增多，這就是惡性斑禿，若頭發全部脫落則稱為“全禿”，全身毛發都脫落的則稱為“普禿”。

2、有些中青年男性，頭發油光，額頭很高，是因為皮膚的油脂分泌過多，易引起細菌等感染，油脂分解產生的游離脂肪酸刺激皮膚產生炎癥，并導致頭發脫落，這種額頭高是因前額兩側及頭頂頭發脫落的結果，這就是稱為男性型脫發，俗稱教授頭，主要是雄性激素分泌過多引起的。

3、有的人產后可有脫發，但過一段時間后可以重新再生;有的人因用化療后，頭發迅速脫落，這就是藥源性脫落，待停用這些藥后，頭發可重新生長;有的患麻風、頭黃癬、禿發性毛囊炎等病后可以造成禿發，這樣的禿發常常是很難恢復的;梅毒患者有蟲蛀狀脫發;許多慢性病如腎炎、貧血、肝硬化、結核病、惡性腫瘤，系統性紅斑狼瘡等均可引起不同程度的脫發。因此，發現脫發時，首先必須尋找引起脫發的原因，在治療原發性疾病的同時治療脫發，才能收到較好的療效。再者，確認脫發后必須及早的去專科醫院找專業的醫生去治療，不要覺得這是一種小病，不在意，這樣對自已不負責任的想法千萬要不得，只能耽誤治療病癥的最佳時期，對身體百害而無一利。最后，要找對方法，不能有病亂投醫。

脫發嚴重怎么辦？三類食物可以防止脫發

1、含微量元素的食物

微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

2、含維生素類食物頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。

3、含蛋白質的食物

每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。