對于輕、中度掉頭發現象，您也可以采用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。年輕人脫發怎么治療？

一、年輕人脫發中醫分析

脂溢性脫發，在男性中較為常見，往往形成典型的高額深鬢的外貌，發病較早，進展較快。女性脫發的特點則是頂部頭發慢慢變得稀疏。

中醫認為，脂溢性脫發有兩種原因：一是素體血熱，復因飲食起居失宜，濕熱內生，熏蒸發根，導致脫發，中醫管它叫“發蛀脫發”;二是素體肝腎不足，精血虧虛，不能濡養，導致脫發，稱為“白屑風”。前者多表現為頭發、頭皮油膩多脂，口渴、便秘、尿黃、身熱，后者則頭發干枯無澤，脫落干燥碎屑，面色萎黃，體弱乏力等。

二、年輕人脫發遺傳分析

男性型脫發具有一定的家族聚集性，表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫發的主要原因，調查表明，家族中有脫發的發病率明顯高于無家族史者。

三、年輕人脫發健康分析

“腎藏精，主生殖，其華在發”、“發為血之余”，認為腎為先天之本，頭發為血液的產物。中醫認為脫發的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。年輕人過度的勞累、性生活過于頻繁等都可以導致腎虛，不過這類脫發通過補腎就可以得到很好的治療。

三、年輕人脫發社會分析

1、生活壓力

從事緊張復雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。長期這樣下去，會導致毛囊萎縮，油脂分泌過度，導致脫發。

2、生活作息不規律

隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發。長期上網和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。

3、生活細節不注意

吸煙是脫發的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

年輕男性脫發不僅要對癥治療，更要關注生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

四、年輕人脫發怎么治療

年輕人脫發治療1、真確的洗頭方式

當頭部的血液循環不良時，可能會導致脫發現象的發生。想要防止脫發的的發生，在洗頭時，應將發根部分清理干凈，保持發根部位的清潔。選用弱酸性的洗發液將頭發洗干凈，并讓其自然晾干，減少使用吹風機的次數。平常可選用一些發乳或養發油涂抹在頭皮上，并予以按摩和刺激。

年輕人脫發治療2、合理飲食

有些具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是會顯得軟弱無力并且稀薄。這種人平時生活中應多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同時每天堅持按摩頭皮，通過刺激頭皮，促進血液的循環就可以使頭發稀薄情況獲得改善。

年輕人脫發治療3、均衡營養

過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液循環不利。這種人平時應注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。

年輕人脫發治療4、梳發促進血液循環

每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環，改善頭皮的通風，而頭皮是容易出汗并弄臟的地方，經常梳發對防治脫發和頭皮屑的發生是非常有利的。

不過，如果每次梳發的方向都保持不變的話，會導致發型中頭發縫兒分開的地方會經常被陽光照射到，致使那一塊區域的頭發特別的干燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應不時地改變分開的方向，這不僅能享受發型的樂趣，還能夠避免頭發分縫處頭發的干燥，預防脫發的發生。

年輕人脫發治療5、慎重燙發染發

燙發、染發過勤會使得毛發的角質細胞受損，若得不到修復，會導致發絲干枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對來講，燙發最好以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙發時時間也不宜過長。