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頭發(fā)掉的厲害怎么辦 試試這些方法吧

2017-03-27 15:15:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:頭發(fā)也在我們的新陳代謝范圍內(nèi),所以我們每天都會掉頭發(fā),當然這是控制在一定量內(nèi)的,如果頭發(fā)掉得特別厲害那就另當別論了,頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢?

掉頭發(fā)雖然不像其它病癥一樣讓你感到痛苦,但是掉頭發(fā)太厲害也還是給我們的生活工作以及心理都帶來了極大的影響,掉頭發(fā)太厲害是在無形中給予我們精神壓力,在心靈上受到的傷害遠遠高于肉體。那么頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢?

頭發(fā)掉的厲害怎么辦?

1、就算掉頭發(fā)很焦慮,那也要盡量保持愉悅的心情和情緒,心情好了肝腎也好,自然就能讓發(fā)質(zhì)變好,而且變得更加堅韌。如果在平時遇到什么不順心的事兒,也不要總是放在腦里想,憂思過慮也是造成掉頭發(fā)的重要原因。

2、頭發(fā)掉得厲害可以靠一些食療方來進行緩解治療,取適量薏米、綠豆以及少許的荷葉,將這些材料清洗干凈以后,放在一起然后加水熬粥即可。

3、在日常飲食中,對飲食的質(zhì)量還是要嚴格把關(guān),多吃一些豐富的蛋白質(zhì),每天都要補充足量的維生素以及其它微量元素,盡量少吃刺激性過強的食物,都對頭發(fā)的生長非常不利。

4、掉頭發(fā)很厲害的話,堅持對頭皮進行按摩。每天睡前和起床后,都用自己的雙手手指對頭皮進行適當?shù)娜啻辏瑥念^頂部位開始,按摩至枕部,每一次按摩2-4分鐘,至少保持每分鐘來回30-40次的頻率,對頭皮的按摩可以很好地促進血液循環(huán),緩解掉頭發(fā)的情況。

5、在夏天很多朋友掉頭發(fā)厲害可能是因為空調(diào)吹多了,頭發(fā)也是可以感受到溫度的,所以如果空調(diào)吹太多,濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能導(dǎo)致脫發(fā)。

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