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男人脫發(fā) 飲加味四君子湯

2016-02-26 15:56:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在脫發(fā)的人越來(lái)越多,中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,其華在發(fā),頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落反映了腎中精氣的盛衰。

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中醫(yī)將脫發(fā)分為氣血雙虛型、脾腎陽(yáng)虛型、濕痰內(nèi)阻型、肝脾不和型、瘀血停滯型共五種類型。其中有面色蒼白、乏力、舌淡、脈細(xì)等癥狀的氣血虛型脫發(fā)患者,推薦用加味四君子湯,選用人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。

加味四君子湯補(bǔ)氣益血,適用于氣血雙虛型脫發(fā)。人參、白術(shù)、茯苓、甘草四君子湯為補(bǔ)益劑,具有補(bǔ)氣、益氣健脾之功效。主治脾胃氣虛證,面色萎黃,語(yǔ)聲低微,氣短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脈虛數(shù)。加入的熟地補(bǔ)血養(yǎng)陰,填精益髓,適于血虛諸證。因此該方可以氣血雙補(bǔ),進(jìn)而改善氣血虛型脫發(fā)。

其實(shí),氣虛也好,血虛也好,主要是對(duì)營(yíng)養(yǎng)輸送到頭發(fā)有所影響。但如果營(yíng)養(yǎng)本身攝入就不足,就算是氣血足也毫無(wú)用處。因此,要防脫發(fā)不能忽視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。

不少女性為了減肥,經(jīng)常吃素甚至不正常吃飯,這會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡,對(duì)于身體健康本身就不利,因而導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。

情志不暢也會(huì)引起氣血不暢,如工作壓力大、長(zhǎng)期的精神緊張、情緒低落等都可能影響血液循環(huán)。應(yīng)保持情志舒暢,同時(shí)減少熬夜等不良生活習(xí)慣,讓睡眠更充足,都對(duì)改善脫發(fā)大有益處。

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